Yoga Pranayama Free

Pranayama에 대해 배우고 숨을 쉬기 위해 삶과 건강을 향상 시키십시오!

요가 프라나 야마 응용 프로그램의 무료 버전입니다. 모든 기능 및 옵션에 대한 정식 버전을 구입하십시오.

Yoga Pranayama 응용 프로그램에 오신 것을 환영합니다!

아시다시피, 인체는 놀라운 기계입니다. 그것이 올바르게 유지되면, 그것은 나이가 들지 않고 문제없이 계속 진행됩니다. Pranayama는 의심 할 여지없이 신체의 건강과 장수를 보존하는 이상적인 방법입니다. 이 고대 관행은 사람의 긍정적 인 태도를 쌓고 육체적, 정신적, 영적 수준을 돕습니다. 다양한 임상 장애를 조절하는 데 도움이 될 수 있으며 요가 실무자뿐만 아니라 운동 선수에게도 매우 유용 할 수 있습니다. 이것은 귀중한 삶의 기술이며 인생의 어느 단계에서나 큰 도움이됩니다.

콘텐츠:

- 프라나 야마에 대해

- 프라나 야마에 대한 필수 지침

-16 프라나 야마 운동과 40 개 이상의 프라나 야마 기술 (일부 기술은 1-6 레벨로 나뉘어져 있음)

- 각 프라나 야마 운동에 대한 자세한 소개, 기술, 혜택, 예방 조치 및 메모

- 각 프라나 야마를 연습하기위한 자신의 비율, 기간 및 반복 시간을 선택할 수있는 능력

- 고급 실무자를위한 10 개 이상의 일반 Pranayama 관행 (시작 실습 기능)

- 초보자 및 고급 실무자를위한 호흡 측정

- 세부 및 그림에 대한 설명 : 7 Asanas, 7 개의 mudras 및 4 개의 반다 스 프라나 야마

-17 가지 다른 소리

주요 기능 :

사용 방법 - 응용 프로그램 사용 방법에 대한 자세한 정보.

PRANAYAMA- Pranayama에 대해 자세히 알아보십시오. 각각의 기술, 혜택, 예방 조치 및 메모에 대해 더 많이 읽을 수있는 연습 목록이 있습니다. 또한 여기에서 Pranayama 운동을 연습하기위한 애니메이션을 시작할 수 있습니다.

연습 시작 - 프라나 야마 운동 연습을 직접 시작하십시오. 이전 섹션에 설명 된 각 프라나 야마 연습에 대한 모든 호흡 애니메이션 목록이 있습니다. 각 호흡 애니메이션은 여러 Pranayama 연습을 연습하는 데 사용될 수 있으며 숨을 쉴 필요가있는 경우 다른 애니메이션을 사용할 수도 있습니다.

호흡 측정 - 호흡 운동을 시작할 때 사용하기에 가장 적합한 시간 간격을 찾도록 호흡 테스트를 수행하십시오. 당신에게 적합하고 너무 길거나 너무 짧지 않은 시간 간격을 사용하는 것이 매우 중요합니다.

Asanas, Mudras, Bandhas- Asanas- 포즈, Mudras -Handhas 및 Bandhas에 대해 읽으십시오. 연습 중에 사용할 수 있고 Pranayama 섹션에서 언급 된 잠금 장치. 연습을 시작하기 전에이 섹션을 읽는 것이 유용합니다.

설정 - 호흡 운동을하는 동안 좋아하는 톤을 선택하고 진동을 켜고 진동을 켜고 정보 텍스트를 표시/숨기십시오.

자세한 정보 - 웹 사이트를 방문하여 Anant Yoga Foundation 및이 응용 프로그램에 대한 자세한 내용을 읽으십시오.

추가 질문이나 의견이 있으시면 [email protected]으로 문의하십시오.